(suite rééducation périné) Boules de gaischa

Merci pour vos conseils. C'est vrai que c'est très important. Là je suis optimiste, vous avez raison, c'est jamais trop tard. Alors je vais m'exercer. Pi peut-être est-ce bon aussi pour la libido ?? (après grossesse... c calme...) Difficile de se déplacer avec 2bbs alors je vais me lancer pour faire des exercices sérieux à la maison. Et j'ai mauvais expérinece des médcins (dpuis mon accouchement). >>> Je suis à la recherche des exercices "faciles"/progressifs pour la rééducation. (Le dr m'avait donné "attraper le grain de riz", c'était trop difficile après un accouchement, on voit qu'c'est un homme). A celle qui connaisse, svp, quelles boules d gaïsch sont bien ? et est-c que ca risque pas des infections? ça a l'air tellement merveilleux une fois qu'on a la maîtrise des boules ga^scha, je me réjouis, mais là, j'en suis loin. Merci d'avance aux mamans expérimentées.